Bewegen en mediteren

Wekelijkse voeding van 1½ uur om jezelf in balans te houden. We beginnen met dansen om het lichaam los te maken en spanning los te laten. Daarna volgen bewegingsoefeningen, om het lichaam fit en gezond houden. Het laatste deel van de les bestaat uit een mindfulnessoefening en meditatie. Dit zorgt voor balans en innerlijke rust.

Deze training is geschikt voor mensen zonder ervaring, maar zeker ook voor mensen die al meer ervaring hebben met bewustwording.

Bewegen en mediteren is een alternatief voor yoga of mindfulness trainingen.

In de lopende training kun je nog instromen

eerste proefles: € 10, vervolg lessen € 17,50 per les. Lessen lopen nog tot 4 juni

Proeflessen najaar 2012:

maandagavond 27 augustus van 20.00- 21.30 uur. 10,- De Schans 128

Vrijdagochtend 24 augustus van 10.00- 11.30 uur. 10,- Groeseind

Data B en M maandagavonden, De schans 128 Tilburg Noord:

3/9- 10/9- 17/9- 24/9- 1/10- 8/10- 15/10- 22/10- 29/10- 5/11- 12/11- 19/11- 26/11- 3/12- 10/12- 17/12

Data B en M vrijdagochtenden, Groeseind Tilburg:

31/8- 7/9- 14/9- 21/9- 28/9-5/10- 12/10- 19/10 -2/11- 9/11-16/11-

23/11- 30/11- 7/12- 14/12- 21/12